|
2bulan tanpa defkal, tanpa olahraga, makan funfood sampek bablas 😅😭
|
112,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 42,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1729 kcal
|
Vet: 52,33g | Eiwit: 82,31g | Kolhy: 241,13g.
Ontbijt: Ikan Lele, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Ikan Asin, Nasi Putih, Semangka, Apel Fuji. Lunch: Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sinti Bumbu Pecel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran. Snacks/Andere: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Keripik Tempe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|