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22'7-56'5
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62,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1981 kcal
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Vet: 61,42g | Eiwit: 129,77g | Kolhy: 223,18g.
Ontbijt: Café Espresso, Gullón Barquillos de Choco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Mandarina, Albóndigas de Carne, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Diner: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomate Frito, Mejillones, Hacendado Vichyssoise, Pan Blanco. Snacks/Andere: Banano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate . meer...
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1982 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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