Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2020
|
101,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3009 kcal
|
Vet: 144,75g | Eiwit: 190,06g | Kolhy: 195,56g.
Ontbijt: Requesón, Salsa de Queso, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Huevo. Lunch: Agua Mineral con Gas, Zumo de Limón, Telera, Queso Manchego, Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada), Frijoles Refritos, Guacamole con Tomate, Arrachera. Diner: Papas a la Francesa Apanadas o Soteadas, Zumo de Limón, Milpa Real Tortillas de Maíz , Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Perejil, Palitos de Pan. Snacks/Andere: Splenda Splenda Naturals Stevia. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|