Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2020
|
110,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2796 kcal
|
Vet: 56,59g | Eiwit: 101,63g | Kolhy: 237,19g.
Ontbijt: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Оливковое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Zatecky Gus Пиво Светлое. meer...
|
|
3262 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, наклоны вниз с гантелями - 32 minuten, наклоны влево вправо с гант - 1 uur en 4 minuten, жим гантелей вверх - 20 minuten, жим гантелей сидя - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|