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Wie sollte es auch anders sein : Gestern trainiert 😝
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54,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1510 kcal
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Vet: 68,15g | Eiwit: 112,77g | Kolhy: 114,25g.
Ontbijt: Harzer Käse, Extra, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Satori Sambal Oelek, Orto Mio Ajvar Mild, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). Lunch: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Diner: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Rote Chilischoten, Brauner Zucker, Dijonsenf, Olivenöl, Ingwer, Rote Zwiebeln, Frisch Gepresster Orangensaft, Gazi Ziegenkäse , Radieschen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Lollo Rosso. Snacks/Andere: Bahlsen Ohne Gleichen, Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse. meer...
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2178 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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 Reacties
Natürlich alles Muskeln❗😊
Wünsche dir einen schönen Sonntag ❗🌞🌞🙋♂️
02 feb 20 door lid: falke 113
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Klingt richtig gut 😍👍 den werd ich auch mal probieren! Wünsche Dir einen schönen Wochenstart 🌞
03 feb 20 door lid: ~Memory~
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Tigalillie's Gewicht Geschiedenis
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