Everlost's Logboek, 02 feb 20

Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌Kuchen 🍰
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ✔️
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️

64,7 kg Tot nu toe verloren: 8,3 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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2095 kcal

Vet: 83,83g | Eiwit: 112,59g | Kolhy: 226,56g.   Ontbijt: Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Kaufland Sandwichgurken, Ei (Ganz), Géramont Cremig Leicht 16%, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Diner: Géramont Cremig Leicht 16%, Lidl Kornachter, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Marmelade, Lätta Margarine, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Snacks/Andere: Pringles Paprika, Chio Red Paprika Chips, Schokoladenstückchen. meer...

1547 kcal

Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...