|
Med sjukdomar som avlöser varann så är det inte lika lätt att vara motiverad. Tycker att det är svårare som sagt. Det går. Åt donken igår då min sambon är sjuk 😪 och fick välja mat. Har absolut inget emot att det sån mat ibland men vill ändå hålla mina rutiner. Vet att jag mår bäst av det. ♥️ Nu är det en ny vecka helt enkelt. Vågen visar fortfarande 90 kg och jag kämpar vidare. kram
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 39,29g | Eiwit: 70,73g | Kolhy: 180,18g.
Ontbijt: Fettsnål Mjölk, Kaffe, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Penne, Bacon, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gouda eller Edamer Ost. Diner: ICA Högrev, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Valio Matgrädde Laktosfri, Morötter, Champinjoner, Röd Paprika, Blandad Sallad, Lucullus Sambal Oelek, Sojasås, Tomater, Gurka (med Skal), Citron. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Du lägger ofta upp bilder här på nyttig mat, så du verkar ju ändå ha bra koll. Någon enstaka gång äter vi alla onyttigt.
03 feb 20 door lid: Elin!!!
|
03 feb 20 door lid: raschkatten
|
Precis. Ibland kommer tex penicillin och annat emellan. Bara att acceptera, vara glad att man blir frisk och ta nya tag. Heja! 👍👏👏👏
03 feb 20 door lid: Uggly1
|
Tack alla för pepp ni är bäst och så kloka ♥️
03 feb 20 door lid: Albertina81
|
04 feb 20 door lid: Viktorph
|
04 feb 20 door lid: Albertina81
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Albertina81's Gewicht Geschiedenis
|