Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2020
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1127 kcal
|
Vet: 38,26g | Eiwit: 90,63g | Kolhy: 104,91g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light. Lunch: Castelo Molho para Salada Limão, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Rúcula, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Paleta Bovina Cozida. Diner: Frango Grelhado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Itambé Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. meer...
|
|
3313 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 29 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 15 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|