Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2020
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 34,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 54,03g | Eiwit: 96,36g | Kolhy: 180,86g.
Ontbijt: Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Rosan Kaffeobers. Lunch: Äpfel. Diner: Ja Natürlich Marillen Getrocknet, Seeberger Soft Cranberries, Spitzpaprika, Schärdinger Goudette Mild-Fein, Winkler Brot Eiweißbrot, Reiter Puten Schwarzwälder. Snacks/Andere: Birnen, Rosan Kaffeobers. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Douchen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Autorijden - 3 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|