Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2020
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 32,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1070 kcal
|
Vet: 34,68g | Eiwit: 83,73g | Kolhy: 105,93g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Vagem Cozida, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Castelo Molho para Salada Limão. Diner: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Light, Itambé Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
3308 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 14 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 15 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|