Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2013
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2718 kcal
|
Vet: 54,40g | Eiwit: 124,08g | Kolhy: 438,89g.
Ontbijt: Aquarius Naranja, Plátano, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Café, Leche (sin Grasa), Miel. Lunch: Gelatina sin Azucar, Verduras para Freír, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Soja, Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Diner: Café, Leche (sin Grasa), Gelatina sin Azucar, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Cebollas, Tomates, Queso Mozzarella, Huevo Cocido, Pan Blanco. Snacks/Andere: Miel, Leche (sin Grasa), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Plátano, Yogur Sabor Fresa Desnatado, Chopped de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Manzanas. meer...
|
|
3048 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 8 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Zitten - 11 uren en 33 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|