Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2020
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2044 kcal
|
Vet: 66,03g | Eiwit: 182,52g | Kolhy: 179,83g.
Ontbijt: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Quaker Oatmeal. Lunch: Quaker Oatmeal, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Yoplait Source Yogurt, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Diner: Compliments Extra Lean Ground Turkey, Beef Fat, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Broccoli , Beef Fat, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Selection Mixed Fruit Blend, Margarine, President's Choice European Multigrain Rye Bread, Tea with Milk, Coffee with Cream. meer...
|
|
2531 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GuiseppeCarboner's Gewicht Geschiedenis
|