Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2020
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2047 kcal
|
Vet: 66,16g | Eiwit: 163,88g | Kolhy: 194,26g.
Ontbijt: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Чай, ВНИМИ Сибирь Творог 9%. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп-Пюре из Брокколи, Гренки Домашние, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Приготовленная Брокколи (без Жира). Diner: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), 137 Degrees Фисташковое Молоко, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Snacks/Andere: SPAR Чиабатта Ржаная. meer...
|
|
2615 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Koken - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|