|
Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌zu viel Süßigkeiten 🍫 🍬
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ knapp drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
Und heute gibt es auf jeden Fall KUCHEN! 😃
Am Abend gehen wir dann noch gemeinsam ins Restaurant 🍴. 😃🍀
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2913 kcal
|
Vet: 123,17g | Eiwit: 106,94g | Kolhy: 347,45g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Tomaten, Karotten. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelrösti, Paniertes Schnitzel. Snacks/Andere: Käsesahnetorte. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|