Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2020
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2305 kcal
|
Vet: 58,93g | Eiwit: 170,51g | Kolhy: 177,49g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Café Expresso, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Doce de Leite, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Café Expresso, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Rúcula, Schar Ciabatta Bread, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Andere: Banana Nanica, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Castanhas de Caju, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|