|
Bu ara çok yemeye başladım. Motivasyon lazım! 👀
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2079 kcal
|
Vet: 75,74g | Eiwit: 89,61g | Kolhy: 257,50g.
Ontbijt: Domatesler, Siyah Zeytin, Simit, Portakal, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Susamlı Simit. Lunch: Bulgur Pilavı, Cacık, Nohut Yemeği. Diner: Tulumba Tatlısı, Tavuk Göğsü, Işkembe. Snacks/Andere: Elma, Fındık. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Birkaç gün dinlen devam et Tarık.
08 feb 20 door lid: zeynona
|
hepimizde oluyor o cok yeme isteği ben duruldum çok şükür en kısa zaman da inşallah toplarsın sende motivasyonunu kaybetme yalnız🙋♀️
08 feb 20 door lid: miray32
|
08 feb 20 door lid: TARIKTAS
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TARIKTAS's Gewicht Geschiedenis
|