Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2020
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2537 kcal
|
Vet: 18,78g | Eiwit: 347,91g | Kolhy: 242,93g.
Ontbijt: Kölln Haferflocken, Spargel, Milbona Quark Magerstufe, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: King's Crown Erbsen und Möhren , Hoffmann Menü Kalbsbraten, ZEC+ Whey Isolat, Peak Glucofast. Diner: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: BioBio Hafercookies, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar, Basmati-Reis (Gekocht). meer...
|
|
3726 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 3 uren en 10 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|