Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2020
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 44,47g | Eiwit: 132,38g | Kolhy: 117,79g.
Ontbijt: Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Rape, Serrano Jamón Serrano, Lechuga, Pay Pay Zamburiñas, Calamar Rebozado, Croquetas de Pollo. Diner: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mejillones, Certossa Picolines. Snacks/Andere: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). meer...
|
|
2159 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 25 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|