|
SC 99, bb 96, wst 75, bst 92
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
325 kcal
|
Vet: 7,25g | Eiwit: 16,62g | Kolhy: 50,03g.
Ontbijt: Kellogg's All Bran Flakes, Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee with Milk, Green Tea. Lunch: Tomatoes, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Hamburger or Hotdog Rolls. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Boodschappen - 1 uur, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|