Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2013
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2504 kcal
|
Vet: 56,60g | Eiwit: 99,82g | Kolhy: 398,71g.
Ontbijt: Plátano, Café, Aquarius Naranja, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Blood Orange. Lunch: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Garbanzos Cocidos. Diner: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Merluza al Horno o a la Parrilla, Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras para Freír, Guisantes, Patatas Cocidas, Borraja. Snacks/Andere: Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Miel, Semillas de Lino, Miel, Leche (sin Grasa), Café, Jamón Cocido Primera, Pan Blanco, Tortitas de Maiz con Chocolate, Yogur Sabor Fresa Desnatado, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
3265 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 21 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 11 uren en 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|