Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
842 kcal
|
Vet: 24,00g | Eiwit: 112,05g | Kolhy: 50,29g.
Ontbijt: Pimentão Verde, Cenouras, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas. Diner: Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida. Snacks/Andere: Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Banana Nanica, Canto de Minas Iogurte Desnatado, Quaker Farinha de Aveia. meer...
|
|
2370 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
estou nesse mesmo dilema que vc... voltando ao foco
10 feb 20 door lid: daniellygurgel
|
12 feb 20 door lid: Marcella914
|
Bora.. desafio do ovo p início... depois low carb
12 feb 20 door lid: daniellygurgel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcella914's Gewicht Geschiedenis
|