Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2020
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 47,87g | Eiwit: 97,97g | Kolhy: 144,50g.
Ontbijt: Gengibre, Água com Limão, Pão Francês, Ovo Frito, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Andere: Dr. Oetker Bolo de Leite, Midway Way 3X Protein, Albumina. meer...
|
|
3262 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JFLABACA's Gewicht Geschiedenis
|