|
sebel kenapa naik terus ya padahal makan sudah di bawah defisit😭
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 26,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 69,41g | Eiwit: 93,40g | Kolhy: 171,44g.
Ontbijt: Sandwich Telur dan Keju, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. Lunch: Apel, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Selada Daun Hijau, Selada Daun Hijau, Telur Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Jeruk. meer...
|
|
2248 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayshari's Gewicht Geschiedenis
|