Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2020
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 45,44g | Eiwit: 79,69g | Kolhy: 143,11g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Конференция, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Соевый Соус, Магнит Авокадо, Помидор Сливка, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Mission Deli Тортилья. Diner: Хлеб Черный, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидор Сливка, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Лосося. Snacks/Andere: Простоквашино Кефир 2,5%, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. meer...
|
|
2438 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Traplopen - 4 minuten, Squats - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 16 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anchouzz87's Gewicht Geschiedenis
|