Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2013
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,8 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 35,25g | Eiwit: 161,50g | Kolhy: 45,00g.
Ontbijt: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Lunch: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers, Rader Farms Nature's Three Berries. Diner: Laura's Lean Beef Ribeye Steak, Kirkland Signature Shrimp Cooked Tail-on, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers, Kirkland Signature Shrimp Cooked Tail-on. Snacks/Andere: Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Kirkland Signature Lean Turkey Burger. meer...
|
|
2805 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Americanpersian's Gewicht Geschiedenis
|