Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2020
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 33,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 35,46g | Eiwit: 83,21g | Kolhy: 121,79g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Sadia Peito de Peru Light, Café com Açúcar. Lunch: Palmito, Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Rúcula, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Liza Molho para Salada Rosé. Diner: Vigor Requeijão Light, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Seara Peito de Frango Defumado. Snacks/Andere: Banana Prata, Banana Prata, Café com Açúcar. meer...
|
|
3325 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 14 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|