|
Ontem eu dei uma inchada e tava com 74,500
Fiz jejum e eliminei 1kg 🥰
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 54,83g | Eiwit: 80,20g | Kolhy: 50,48g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Maionese, Carne de Panela. Snacks/Andere: Bomba de Chocolate, H2OH! Limoneto. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|