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Bom dia amigos este foi meu café da manhã .
hoje fiz uma caminhada leve ainda chove aqui☕☕☕☕☕🙆🏃🏃🏃🏃
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106 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 36 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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721 kcal
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Vet: 21,90g | Eiwit: 41,52g | Kolhy: 83,11g.
Ontbijt: Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Center Massas Pão Integral de Centeio, Café Instantâneo (em Pó). Diner: Salada de Folhas, Pronto Light Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Café Instantâneo (em Pó), Center Massas Pão Integral de Centeio, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. meer...
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300 kcal
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Activiteit:
caminhada - 1 uur en 46 minuten, Google Fit - 22 uren en 14 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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cacau54's Gewicht Geschiedenis
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