Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2020
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 46,04g | Eiwit: 112,87g | Kolhy: 71,12g.
Ontbijt: Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Pasta de Amendoim. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Diner: Friboi Carne Moída Patinho, Clara de Ovo. Snacks/Andere: Canto de Minas Iogurte Desnatado, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Loopband - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcella914's Gewicht Geschiedenis
|