Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2020
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 55,04g | Eiwit: 71,24g | Kolhy: 154,53g.
Ontbijt: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. Lunch: Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró . Diner: Heinz Ketchup, Muffato Pão Australiano, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Liza Maionese tipo Caseira, Benassi Crispy Onions, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Andere: Pão de Batata. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Glaucio Costa's Gewicht Geschiedenis
|