Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2020
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1029 kcal
|
Vet: 53,53g | Eiwit: 64,85g | Kolhy: 68,72g.
Ontbijt: Café Expresso, Pão Bijou, Pingo Doce Queijo Flamengo. Lunch: Arroz Branco, Ovo Frito, Batatas Fritas, Bife ou Costeleta de Porco, Pão de Centeio, Ovo Cozido, Limiano Queijo Fatiado. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Pilates - 8 minuten, Rusten - 14 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MariaJoaoCC's Gewicht Geschiedenis
|