Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2013
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1039 kcal
|
Vet: 25,27g | Eiwit: 124,57g | Kolhy: 73,44g.
Ontbijt: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Lunch: Rader Farms Nature's Three Berries, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers. Diner: Baby Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lettuce, Sirloin Steak (8 oz). Snacks/Andere: Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Sol Mini Watermelon. meer...
|
|
2800 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 47 minuten, Rusten - 14 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Americanpersian's Gewicht Geschiedenis
|