|
2 minggu berturut2 keluar kota. setelah 3 hari ke garut minggu dpn nya 6 hari ke malang & jogja baru balik rumah. naik dikit berat air doang gpp yg penting bahagia 😂
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 35,42g | Eiwit: 112,48g | Kolhy: 99,56g.
Ontbijt: Indonesian Spicy Spinach. Lunch: Indonesian Stir Fried Vegetables, Tempeh (Cooked) , White Rice. Diner: White Rice, Beef Rendang, Cooked Fish. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|