Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2020
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 37,25g | Eiwit: 75,27g | Kolhy: 150,03g.
Ontbijt: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Bamboe Saus Asam Manis, Steamed or Boiled Shrimp, Steamed or Boiled Squid. Diner: Boiled Egg, Indomie Mi Goreng, Soto Ayam. Snacks/Andere: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak. meer...
|
|
1875 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fad1193's Gewicht Geschiedenis
|