Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2020
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 26,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 72,21g | Eiwit: 82,90g | Kolhy: 182,17g.
Ontbijt: Frisian Flag Full Cream Milk, Ikan Salmon Panggang , Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jagung Rebus, Sosis Daging Sapi, Chicken Nugget, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Lunch: Nasi Uduk, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Hati Ayam, Arnott's Good Time, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ERDHIKA's Gewicht Geschiedenis
|