|
yea ,ttp bisa makan kesukaan , bonusnya BB ttp turun... semangat 💪💪💪💪
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1269 kcal
|
Vet: 51,80g | Eiwit: 58,95g | Kolhy: 147,07g.
Ontbijt: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop. Diner: Kwetiau. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|