Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2020
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3286 kcal
|
Vet: 89,08g | Eiwit: 295,01g | Kolhy: 326,63g.
Ontbijt: Bio Primo Macs Pulver, Satori Basmati-Reis Gekocht, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Vitakrone Weißkrautsalat in Mildem Essig- und Öl-Dressing, Botato Kartoffel Wedges, Gut & Günstig Lachsschinken, Fettfreier Mozzarella, Schäfer's Vollkornbrötchen, Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Quark Magerstufe, Crownfield Cornflakes, Butcher's Burger Beef Burger Patties. Diner: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: REWE Feine Welt Süßkartoffel Chips, Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Sondey Grandino Soft Baked White Chocolate Lemon, Niederegger Marzipan Pralinen, Pizzabrötchen. meer...
|
|
3494 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 uur en 6 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|