|
gestern feiern gewesen, hatte mehr als +0,5 erwartet
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 63,80g | Eiwit: 45,92g | Kolhy: 211,40g.
Ontbijt: Kiwi, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Salz, Butter, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Gut & Günstig Junge Erbsen, Gut & Günstig Napoli, Barilla Nudeln Gekocht. Diner: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Mazola Keimöl, Kartoffeln, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Karotten. Snacks/Andere: Berlina Shot Ingwer Shot, Veganz Schokocreme, Toffifee Toffifee. meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 19 minuten, Rusten - 17 uren en 26 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|