Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2020
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 79,72g | Eiwit: 117,62g | Kolhy: 171,11g.
Ontbijt: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tomaatit, Polarbröd Vehnäleipänen, Atria Suomalainen Pekoni, Kuusamon Savujuusto , Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Nescafe Café Vanilla. Lunch: Valio Raejuusto 2%, Pakastemansikat (Makeuttamattomat). Diner: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Fazer Tomaatti-Oliivi Leipänen, Kuusamon Savujuusto , Fazer Tomaatti-Oliivi Leipänen, Forssan Lounassalaatti, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa. Snacks/Andere: Mandariini, X-Tra Avokado. meer...
|
|
2466 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Sauna - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Santra-63's Gewicht Geschiedenis
|