|
Медленно, но уверенно иду к поставленной цели!
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1165 kcal
|
Vet: 40,70g | Eiwit: 75,35g | Kolhy: 133,89g.
Ontbijt: SPAR Варенье по-Домашнему из Малины, Авида Кефир 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Doctor Len Льняная Каша со Злаками и Пребиотиком. Lunch: Куриная Печень, Борщ с Курицей. Diner: Килька в Томатном Соусе, Авида Кефир 1%, Магнит Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
1588 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|