Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2020
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3840 kcal
|
Vet: 76,82g | Eiwit: 393,95g | Kolhy: 384,88g.
Ontbijt: Bananas , PVL Iso-Gold, Pure Protein Chewy Chocolate Chip, Apples , Spinach , Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Chunk Chicken Breast, High Protein Bread, Fat Free Miracle Whip, Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Nutrabolics Isogainer, Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, Quick Oats. Diner: Heinz Ketchup No Sugar Added, Safeway Broccoli & Cauliflower Winter Mix, Extra Lean Ground Beef, President's Choice Striploin Steak, Basmati Rice (Cooked), Egg. Snacks/Andere: Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Smooth Peanut Butter, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|