Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Androsg
Logboek
02 apr 13
Androsg's Logboek, 02 apr 13
Androsg's Profiel
|
< Vorige Invoer
|
Volgende Vermelding >
Two weeks on whey protein now... My muscles look more lean now, and although i didnt lose any weight my fat definitely has decreased...
82 kg
Tot nu toe verloren:
2 kg
.
Nog te gaan:
2 kg
.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Bekijk Dieet Kalender
, 02 april 2013:
784 kcal
Vet: 13,25g | Eiwit: 90,52g | Kolhy: 82,53g.
Ontbijt:
Optimum Nutrition 100% Natural Oats and Whey.
Lunch:
Sardines in Oil (Canned), Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking).
Snacks/Andere:
Coffee with Milk and Sugar, CareOne Whey Protein, Food Lion Sliced Turkey Breast.
meer...
2428 kcal
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren.
meer...
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
0 Ondersteuners
Ondersteun
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik
hier
om in te loggen
Androsg's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis