|
this is good.let's hope I can keep it going.
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 41,4 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
573 kcal
|
Vet: 32,37g | Eiwit: 48,39g | Kolhy: 24,05g.
Ontbijt: Soft Boiled Egg, Strawberries. Lunch: Almonds, Dark Chocolate Raspberry Ice Cream Bar. Diner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). meer...
|
|
2985 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Zitten - 2 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, My Fitness Coach - 1 uur, Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurselnels's Gewicht Geschiedenis
|