Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2020
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1403 kcal
|
Vet: 109,04g | Eiwit: 58,98g | Kolhy: 53,21g.
Ontbijt: Beyran Çorbası. Lunch: Marul, Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta. Diner: Koska Kakaolu Tahin Helva, Baklava, Namet Sucuk, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Sütaş Kaşar Peyniri, Amigo Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. meer...
|
|
2012 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren en 55 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erhangudemez's Gewicht Geschiedenis
|