Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 45,13g | Eiwit: 148,48g | Kolhy: 62,06g.
Ontbijt: Nutrata Gold Whey. Lunch: Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Queijo Mozzarella, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Mostarda e Mel, Ovo Cozido. Diner: Extra Fígado Bovino, Cuscuz (Cozido). meer...
|
|
2822 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 11 minuten, Rusten - 3 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisnt's Gewicht Geschiedenis
|