Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2013
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2567 kcal
|
Vet: 62,31g | Eiwit: 122,36g | Kolhy: 381,00g.
Ontbijt: Miel, Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Jamón Serrano, Pan Blanco, Plátano, Café, Gatorade Naranja, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. Lunch: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Judia Verde Plana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Cebollas, Tomates, Cuscús (Cocidos). Diner: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Verduras para Freír, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Semillas de Lino, Miel, Leche (sin Grasa), Caramelos Duros, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Manzanas, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
3231 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 14,5 km/h - 25 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 25 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 9 minuten, Autorijden - 35 minuten, Rusten - 25 minuten, Slapen - 6 uren en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Zitten - 10 uren en 57 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|