Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2020
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2225 kcal
|
Vet: 61,54g | Eiwit: 195,75g | Kolhy: 222,39g.
Ontbijt: Piller's Smoked Breakfast Ham, Dempster's White Sandwich Bread, Fried Egg. Lunch: President's Choice Quick Oats, Bananas , Yoplait Source 0% Yogurt, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Pickles, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Diner: Cooked Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Fat , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Compliments Corned Beef 18%. Snacks/Andere: General Mills Original Cheerios, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk , Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Compliments Corned Beef 18%, Jell-O Fat Free Vanilla Instant Pudding, Dijon Mustard, Beef Fat, Naka Cocoa Delight, Tea with Milk, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). meer...
|
|
2531 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GuiseppeCarboner's Gewicht Geschiedenis
|