|
banyak makan pepaya😅
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 46 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
668 kcal
|
Vet: 16,75g | Eiwit: 34,85g | Kolhy: 95,05g.
Ontbijt: Jus Jeruk Nipis, Pepaya. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerang Kukus atau Rebus, Soto Ayam. Diner: Pepaya. Snacks/Andere: Cilok. meer...
|
|
2842 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 55 minuten, Koken - 10 minuten, Cardio - 6 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 3 minuten, Rusten - 17 uren en 46 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alamanda304's Gewicht Geschiedenis
|