Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2020
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2277 kcal
|
Vet: 83,60g | Eiwit: 69,97g | Kolhy: 323,50g.
Ontbijt: Land O'Lakes Salted Butter, Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Sunsweet Prune Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Lunch: Clementines , Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Sargento Mild Cheddar Slices, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Campbell's SpaghettiO's Franco American. Diner: Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Homemade Enchilada Sauce, vegetarian refried beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Snacks/Andere: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Butter or Sugar Cookie with Chocolate Icing or Filling, Water, Market Day Turtle Cheesecake, Water . meer...
|
|
2286 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Douchen - 15 minuten, childcare, sitting - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 25 minuten, Yoga - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaastruthers's Gewicht Geschiedenis
|