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Hoy hice ayuno de 23h. Comí disfrutando la comida. Aguanté muy bien, sin estrés. Mentalmente me siento mejor.
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70,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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878 kcal
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Vet: 63,82g | Eiwit: 60,54g | Kolhy: 19,14g.
Lunch: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Leyma Leche Semidesnatada, Tomates Cherry, Hacendado Aceitunas Rellenas de Limón, Président Mon Café Crème, Aceite de Oliva, Setas, Hacendado Lomo Adobado, Aguacate, Carrefour Queso de Oveja Curado. Snacks/Andere: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café Descafeinado, Mea Vita MCT Oil. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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